Türkçe Açıklama: Hayatınıza daha fazla mutluluk, esenlik ve başarı davet edin, her seferinde bir sabah Sabahınızı nasıl başlattığınız önemlidir - gününüzün geri kalanının tonunu belirler, ruh halinizi, odaklanmanızı ve üretkenliğinizi şekillendirir. Psikolog Kate ve terapist Toby, Rise and Shine'da sabahları kucaklamak için yenilikçi yaklaşımlarını paylaşıyor: S.H.I.N.E. yöntemi. Olumlu, uzun vadeli alışkanlıklar oluşturmanın benzersiz ve esnek bir yolu olan S.H.I.N.E. Sabahleyin hepimizin ihtiy ...